新居
同居って大変ですね・・・。
いろいろあって、
家を買い、先月から住み始めました。
天国のようです。
これから新たな新婚生活の始まりです。
末長く楽しくやっていければなぁ。
ストレスがだいぶ軽くなりました。
家が快適なので、
外食も減って自炊が多くなりました。
毎日の掃除も癖づけて、
部屋を奇麗に保ち続けたいです。
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いろいろあって、
家を買い、先月から住み始めました。
天国のようです。
これから新たな新婚生活の始まりです。
末長く楽しくやっていければなぁ。
ストレスがだいぶ軽くなりました。
家が快適なので、
外食も減って自炊が多くなりました。
毎日の掃除も癖づけて、
部屋を奇麗に保ち続けたいです。
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実家暮らし
だんなさんのほうの実家へ住み始めました。
まだ5日ほどです。
まず、早起きになりました。
朝6時に起きて、洗い物したり、洗濯もの干したり。
味噌汁をじいちゃんが作ってくれるので、
朝ごはんも食べるようになりました。
昼間は仕事に行って、
帰ってくるとじいちゃんがご飯を用意してくれてたり。
なかなか自分で作る機会がないです・・・。
おいしいし、ヘルシーなので私はすごく楽ちん。
お風呂もじいちゃんが先に入るので、
わかす必要もないし。
休みの日になったら、住んでいたアパートの掃除をしなくてはー。
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まだ5日ほどです。
まず、早起きになりました。
朝6時に起きて、洗い物したり、洗濯もの干したり。
味噌汁をじいちゃんが作ってくれるので、
朝ごはんも食べるようになりました。
昼間は仕事に行って、
帰ってくるとじいちゃんがご飯を用意してくれてたり。
なかなか自分で作る機会がないです・・・。
おいしいし、ヘルシーなので私はすごく楽ちん。
お風呂もじいちゃんが先に入るので、
わかす必要もないし。
休みの日になったら、住んでいたアパートの掃除をしなくてはー。
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ウォーキング。
最近お昼休みにウォーキングしてます。
ようやく1週間。
自炊も最近よくしてるんですけど、
なかなか野菜を摂れてないような。
外を歩くのは涼しくて気持ちいいので、
毎日部屋の中でデスクワークの私には最適です。
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ようやく1週間。
自炊も最近よくしてるんですけど、
なかなか野菜を摂れてないような。
外を歩くのは涼しくて気持ちいいので、
毎日部屋の中でデスクワークの私には最適です。
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きびしい。
体重が減ると、
体脂肪が増える。
この繰り返しのような。
夕食食べないからいいやーと、
朝、昼食べ過ぎてるのかも。
昨日も散歩しようと思ったのに、
さぼっちゃったし。
10月11日
朝食
ごはん・生姜焼き・サラダ
昼食
カレー
夕食
オールブラン
体重-0.6キロ（トータル-2.2キロ）
体脂肪 27.8％
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体脂肪が増える。
この繰り返しのような。
夕食食べないからいいやーと、
朝、昼食べ過ぎてるのかも。
昨日も散歩しようと思ったのに、
さぼっちゃったし。
10月11日
朝食
ごはん・生姜焼き・サラダ
昼食
カレー
夕食
オールブラン
体重-0.6キロ（トータル-2.2キロ）
体脂肪 27.8％
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カレー
カレー作りすぎました。
朝も昼もカレーでちょっと飽き気味。
なのに、鍋にはまだまだいっぱいカレーが。。
カレーってカロリー高いので、
しばらく作ってなかったんですが。
久々のカレーはおいしかったけど。。
10月10日
朝食
カレー
昼食
カレー
夕食
バランスアップビスケット
体重 -0.2キロ（トータル-1.6キロ）
体脂肪 26.3％
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朝も昼もカレーでちょっと飽き気味。
なのに、鍋にはまだまだいっぱいカレーが。。
カレーってカロリー高いので、
しばらく作ってなかったんですが。
久々のカレーはおいしかったけど。。
10月10日
朝食
カレー
昼食
カレー
夕食
バランスアップビスケット
体重 -0.2キロ（トータル-1.6キロ）
体脂肪 26.3％
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ロールケーキ
昨日の夕方、
お客さんからロールケーキをいただき、
食べちゃいました。
薄く切ってあったけど、
ふわふわですごいおいしかったー。
朝、昼とパン食べちゃって、
お腹すかなかったので、
夜ごはんは食べなかったのだけど、
体重は増えてました。なんでー？
夜はカレー作ってみました。
10月9日
朝食
ハムチーズトースト・ヤクルト
昼食
ハムチーズエッグトースト・おさかなソーセージ
間食
ロールケーキ1切れ
体重 ＋0.4キロ（トータル-1.4キロ）
体脂肪 26.2％
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お客さんからロールケーキをいただき、
食べちゃいました。
薄く切ってあったけど、
ふわふわですごいおいしかったー。
朝、昼とパン食べちゃって、
お腹すかなかったので、
夜ごはんは食べなかったのだけど、
体重は増えてました。なんでー？
夜はカレー作ってみました。
10月9日
朝食
ハムチーズトースト・ヤクルト
昼食
ハムチーズエッグトースト・おさかなソーセージ
間食
ロールケーキ1切れ
体重 ＋0.4キロ（トータル-1.4キロ）
体脂肪 26.2％
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肉まん
今日は朝ゆっくり寝て、
お昼にうどんを食べに行ってから海へ。
荒れてたので、すぐにあがりました。
昨日のバーベキューの残りの肉を、
ホットプレートで焼き、
私は野菜のみつまみました。
そんなにお腹すいてなかったし。
夜はすごくお腹すいたので、
コンビニで買った肉まんを。
久しぶりに食べたけど、
肉まんうまい。
カレーまんも買えばよかったかも。
そんなにたくさん食べてないのに、
体重は増えた・・・。
10月8日
朝食
バランスアップビスケット・ヤクルト
昼食
カレーうどん・おにぎり1個
間食
バーベキューの野菜のみ少し
夕食
肉まん・バランスアップビスケット
体重 +0.6キロ（トータル-1.8キロ）
体脂肪 27.7％
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お昼にうどんを食べに行ってから海へ。
荒れてたので、すぐにあがりました。
昨日のバーベキューの残りの肉を、
ホットプレートで焼き、
私は野菜のみつまみました。
そんなにお腹すいてなかったし。
夜はすごくお腹すいたので、
コンビニで買った肉まんを。
久しぶりに食べたけど、
肉まんうまい。
カレーまんも買えばよかったかも。
そんなにたくさん食べてないのに、
体重は増えた・・・。
10月8日
朝食
バランスアップビスケット・ヤクルト
昼食
カレーうどん・おにぎり1個
間食
バーベキューの野菜のみ少し
夕食
肉まん・バランスアップビスケット
体重 +0.6キロ（トータル-1.8キロ）
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ブルブル初体験
今日は、朝海に入って、
お昼過ぎからバーベキューでした。
私は手伝いが忙しくて、
肉はほとんど食べず・・・。
それと、初めてあの乗ってブルブルするマシンをやりました。
10分間500円。
初回無料だったので、1回試してみようと。
すごい腹筋や内ももに来るので、
効き目ありそうですよ。
家にほしいくらし。80万らしいですけど。。
今日はたくさん食べなかったので、
体重は少し減りました。
体脂肪が高いのが気になります。
10月7日
朝食
ハンバーグ弁当
昼食
焼肉・おにぎり1個・いなり1個
夕食
バランスアップビスケット
体重 -0.4キロ（トータル-2.4キロ）
体脂肪 27.3％
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お昼過ぎからバーベキューでした。
私は手伝いが忙しくて、
肉はほとんど食べず・・・。
それと、初めてあの乗ってブルブルするマシンをやりました。
10分間500円。
初回無料だったので、1回試してみようと。
すごい腹筋や内ももに来るので、
効き目ありそうですよ。
家にほしいくらし。80万らしいですけど。。
今日はたくさん食べなかったので、
体重は少し減りました。
体脂肪が高いのが気になります。
10月7日
朝食
ハンバーグ弁当
昼食
焼肉・おにぎり1個・いなり1個
夕食
バランスアップビスケット
体重 -0.4キロ（トータル-2.4キロ）
体脂肪 27.3％
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お休み
今日は休みだったので、
朝起きてご飯を食べて
ゆっくりしてたら気づいたら寝てて、
昼過ぎてました。
ごろごろしてた一日。
10月6日
朝食
パン・シチュー・ロースカツ
昼食
シチュードリア
夕食
バランスアップビスケット
体重-0.4キロ（トータル-2キロ）
体脂肪27.4％
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朝起きてご飯を食べて
ゆっくりしてたら気づいたら寝てて、
昼過ぎてました。
ごろごろしてた一日。
10月6日
朝食
パン・シチュー・ロースカツ
昼食
シチュードリア
夕食
バランスアップビスケット
体重-0.4キロ（トータル-2キロ）
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